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Da gennaio 2019 un nuovo videoallenamento a settimana!

Siamo pronti! Abbiamo realizzato (e stiamo realizzando) tanti nuovi videoallenamenti, tante pratiche e altri contenuti per le nostre future mamme e mamme! LadyMum TRAINING è una disciplina dedicata alle donne in gravidanza e nel primo anno post partum. Per loro, abbiamo studiato esercizi e sequenze di esercizi da eseguire in tutta sicurezza e disinvoltura. Lo […]

“Sciogli – rilassa – abbandona”: la nostra semplice tecnica per rilassare il corpo e liberare la mente

Nella nostra vita quotidiana siamo abituati a passare da un task all’altro. Da un’incombenza all’altra, in maniera brusca e repentina, talvolta portandoci dietro tensioni e preoccupazioni dell’attività precedente a quella successiva.   Questo capita ancor più frequentemente quando cerchiamo di fare tante cose contemporaneamente all’accudimento del nostro bambino. La fatica fisica dei primi mesi si […]

Il “ruolo” del Trainer per LadyMum

“Restare in forma è il desiderio di ogni donna in gravidanza“ … Questo è l’incipit di molti articoli o descrizioni di servizi che si trovano sul web quando si leggono informazioni sul benessere in gravidanza o quando si cercano operatori del mondo del fitness che lavorino anche con le donne incinta.

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