Attrezzi LadyMum TRAINING – il Roller

Quando abbiamo concepito il kit di attrezzature sportive da fornire ai Trainer che si certificano del nostro metodo LADYMUM TRAINING, abbiamo pensato subito di inserire ad uno strumento tanto semplice quanto utile: il ROLLER ovvero il rullo di schiuma. Il nostro, nello specifico, è il Roller Kwell con interno in polietilene e rivestimento in ecopelle utile […]

Da gennaio 2019 un nuovo videoallenamento a settimana!

Siamo pronti! Abbiamo realizzato (e stiamo realizzando) tanti nuovi videoallenamenti, tante pratiche e altri contenuti per le nostre future mamme e mamme! LadyMum TRAINING è una disciplina dedicata alle donne in gravidanza e nel primo anno post partum. Per loro, abbiamo studiato esercizi e sequenze di esercizi da eseguire in tutta sicurezza e disinvoltura. Lo […]

“Sciogli – rilassa – abbandona”: la nostra semplice tecnica per rilassare il corpo e liberare la mente

Nella nostra vita quotidiana siamo abituati a passare da un task all’altro. Da un’incombenza all’altra, in maniera brusca e repentina, talvolta portandoci dietro tensioni e preoccupazioni dell’attività precedente a quella successiva.   Questo capita ancor più frequentemente quando cerchiamo di fare tante cose contemporaneamente all’accudimento del nostro bambino. La fatica fisica dei primi mesi si […]

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