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“Sciogli – rilassa – abbandona”: la nostra semplice tecnica per rilassare il corpo e liberare la mente

Nella nostra vita quotidiana siamo abituati a passare da un task all’altro. Da un’incombenza all’altra, in maniera brusca e repentina, talvolta portandoci dietro tensioni e preoccupazioni dell’attività precedente a quella successiva.   Questo capita ancor più frequentemente quando cerchiamo di fare tante cose contemporaneamente all’accudimento del nostro bambino. La fatica fisica dei primi mesi si […]

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