Deluxe Kit

Deluxe Kit

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Descrizione

Il Kit Deluxe di LadyMum è composto da diversi piccoli attrezzi ed un tappetino, utilissimi per iniziare subito ad allenarsi in autonomia.

1 tappetino antiscivolo da 4 mm

1 fitball da 65 cm

1 bandel elastica di media resistenza

2 miniball ergonomiche da 1kg

1 softball da 26 cm

1 yoga block 

Gli esercizi proposti nel protocollo sportivo LadyMum, sia per le future che per le neo mamme, prevedono l’utilizzo questi attrezzi che sono in grado di ottimizzare l’efficacia dell’allenamento, di facilitare l’esecuzione di alcuni esercizi, di potenziare alcune sequenze.

I nostri attrezzi, tutti prodotti da KWell, leader del settore e per di più Made in Italy, sono poco ingombranti e molto utili, semplici da riporre in un angolo di casa una volta terminato il workout.

 

TAPPETINO

Il tappetino (o mat) è un accessorio molto utile perché rende più comode le posizioni sdraiate e migliora l’aderenza dei piedi e del corpo a terra. È  antiscivolo ovvero aderisce bene al pavimento senza sollevarsi o incresparsi. Il materiale è atossico, morbido (ma non troppo) e resistente. Lo spessore di 4 mm lo rende comodo per l’appoggio di gomiti, ginocchia e fianchi ma non li lascia “affondare” troppo. Il mat è lungo 170cm (in modo da potersi sdraiare comodamente e completamente) e largo 60cm.

 

FITBALL

Attrezzo indispensabile per l’allenamento del core, della pelvi e della schiena. Per le future mamme, stare sedute sulla Fitball alleggerisce il peso del pancione ed aiuta a trovare una posizione confortevole durante il travaglio: per questo se ne trovano spesso nei reparti maternità per alleviare il dolore delle contrazioni.

La nostra fitball è antiscoppio ed ha un diametro di 65 cm.

 

BANDEL ELASTICA

Si tratta di un particolare elastico in tessuto: è composta infatti da diversi elastici tenuti insieme e ricoperti da una fascia in tessuto, con asole numerate, dove è possibile infilare mani, polsi, piedi e caviglie.  Il contatto con il tessuto, piuttosto che con l’elastico stesso (come nelle più comuni fasce elastiche) rende l’elastiband particolarmente confortevole durante il suo utilizzo. Anche la presenza delle asole ne rende più facile il posizionamento, specie agli arti inferiori, e mantiene più salda la presa.

Questo piccolo ma versatile attrezzo far lavorare i principali gruppi muscolari attraverso la tensione auxotonica che genera: la forza resistiva aumenta proporzionalmente alla tensione dell’elastico e diminuisce al diminuire della stessa.

 

MINIBALL

Le pilates ball, o miniball, sono delle palline di gomma molto resistente, riempite di sabbia, di piccole dimensioni e del peso di 1kg. La caratteristica delle miniball è la loro ergonomia: sono facilmente impugnabili, perché morbide, ed offrono un piccolo carico che consente di intensificare gli esercizi della parte superiore del corpo: braccia, spalle e busto. Inoltre le miniball possono essere efficacemente inserite anche nelle pratiche di rilassamento e nell’automassaggio.

 

SOFTBALL

La softball è una piccola palla gonfiabile realizzata in gomma: la resistenza esercitata dalla softball, a seconda anche di quanto viene gonfiata (per il massimo confort è suggerito gonfiarla all’80% della sua capacità), è molto utile per migliorare sia la forza dei muscoli sia la capacità di coordinamento. È molto morbida, piacevole al tatto e garantisce un’ottima presa. Può essere impiegata in molteplici esercizi di ginnastica dolce, rieducativa, tonificazione (anche in acqua!) poiché permette un lavoro muscolare di tutto il corpo: spinte, rotazioni, torsioni, compressioni sono alcuni dei movimenti che possono essere potenziati dall’uso della softball.

 

YOGA BLOCK

Chiamati anche mattoncini o brick, sono in schiuma espansa e per tanto molto leggeri. Infatti i blocchi sono usati come estensione di una delle mani (da qui la necessità di impugnarli comodamente); vengono anche usati per sostenere la schiena, la testa o i fianchi, come base di appoggio per sedersi senza stressare troppo anche e ginocchia, per esercizi di stretching e allungamento, per sostenere una parte del peso, aiutare a raggiungere il pavimento.

 

RICORDA!

È importante pulire gli attrezzi con un panno leggermente umido e con un detergente neutro dopo l’uso, in modo da rimuovere eventuali residui di sudore o sporco che si possono depositare durante l’allenamento, specie se si effettua all’aria aperta.

Informazioni aggiuntive

Peso3 kg
Dimensioni60 × 20 × 30 cm
Spedizione

La spedizione viene effettuata con PosteDelivery con tracciamento del pacco (consegna in 2-4 giorni).

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